Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen vehnätortilla
Kalorit ja ravintoarvot
paisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 325 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 187 µg 47%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 23,1 mg 6%
- Fosfori 234 mg 19%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 10,6 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8 g | 48 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4 g | 24 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 72 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 96 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 121 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Jauho- ja maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, jauho ja maissi276 kcal / 100 g
- Juustovehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juusto303 kcal / 100 g
- Jäähdytetyt vehnätortillatpaistettaviksi tai paistettaviksi valmiina, vehnä, jäähdytetty306 kcal / 100 g
- Kasvisnimakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, kasvisnimakuinen (sisältää puutarhakasviksia, pinaattia, tomaattia)301 kcal / 100 g
- Vehnätortillat säilyviäpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, säilyvä297 kcal / 100 g
- Täysjyvätortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, täysjyvä (täysjyvävehnä)310 kcal / 100 g
- Maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, maissi, suolattu218 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, täysjyvävehnä310 kcal / 100 g
- Juustonmakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juustonmakuinen, lisättyä kuitua307 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen vehnätortilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla sisältää 325 kcal, 8 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla sisältää 163 kcal, 4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla sisältää 488 kcal, 12 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla sisältää 650 kcal, 16 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen vehnätortilla sisältää 813 kcal, 20 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
