Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustovehnätortilla
Kalorit ja ravintoarvot
paisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juusto
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 303 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 641 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 146 µg 36%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 12 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 8,4 g | 49 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,2 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 17 g | 98 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 21 g | 123 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonmakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juustonmakuinen, lisättyä kuitua307 kcal / 100 g
- Jauho- ja maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, jauho ja maissi276 kcal / 100 g
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen325 kcal / 100 g
- Jäähdytetyt vehnätortillatpaistettaviksi tai paistettaviksi valmiina, vehnä, jäähdytetty306 kcal / 100 g
- Kasvisnimakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, kasvisnimakuinen (sisältää puutarhakasviksia, pinaattia, tomaattia)301 kcal / 100 g
- Vehnätortillat säilyviäpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, säilyvä297 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, täysjyvävehnä310 kcal / 100 g
- Täysjyvätortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, täysjyvä (täysjyvävehnä)310 kcal / 100 g
- Maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, maissi, suolattu218 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustovehnätortilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustovehnätortilla?
Määrä 100 g ruokaa Juustovehnätortilla sisältää 303 kcal, 8,4 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustovehnätortilla?
Määrä 50 g ruokaa Juustovehnätortilla sisältää 152 kcal, 4,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustovehnätortilla?
Määrä 150 g ruokaa Juustovehnätortilla sisältää 455 kcal, 13 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustovehnätortilla?
Määrä 200 g ruokaa Juustovehnätortilla sisältää 606 kcal, 17 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustovehnätortilla?
Määrä 250 g ruokaa Juustovehnätortilla sisältää 758 kcal, 21 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7919 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
