Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvisnimakuinen vehnätortilla
Kalorit ja ravintoarvot
paisto-/kypsennysvalmis, vehnä, kasvisnimakuinen (sisältää puutarhakasviksia, pinaattia, tomaattia)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 526 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,8 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 183 µg 46%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Fosfori 225 mg 18%
- Kalium 374 mg 8%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8,2 g | 49 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,1 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 73 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 603 | 16 g | 97 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 754 | 21 g | 121 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnätortilla kasviksen maullavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, vehnäjauhoa, täysjyvää, kasviksen maulla (sisältää puutarhakasviksia)296 kcal / 100 g
- Juustonmakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juustonmakuinen, lisättyä kuitua307 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen325 kcal / 100 g
- Juustovehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juusto303 kcal / 100 g
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Jäähdytetyt vehnätortillatpaistettaviksi tai paistettaviksi valmiina, vehnä, jäähdytetty306 kcal / 100 g
- Jauho- ja maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, jauho ja maissi276 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljatortillatortilla, valmis paistettavaksi / paistettavaksi, täysjyvävehnä, monivilja, lisätyllä kuidulla288 kcal / 100 g
- Vehnätortillat säilyviäpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, säilyvä297 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, täysjyvävehnä310 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvisnimakuinen vehnätortilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla?
Määrä 100 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla sisältää 301 kcal, 8,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla?
Määrä 50 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla sisältää 151 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla?
Määrä 150 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla sisältää 452 kcal, 12 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla?
Määrä 200 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla sisältää 603 kcal, 16 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla?
Määrä 250 g ruokaa Kasvisnimakuinen vehnätortilla sisältää 754 kcal, 21 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7926 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
