Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustonmakuinen vehnätortilla
Kalorit ja ravintoarvot
paisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juustonmakuinen, lisättyä kuitua
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 307 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 6,3 g 22%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 535 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 350 µg 87%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 9,9 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8,4 g | 45 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustovehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juusto303 kcal / 100 g
- Kasvisnimakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, kasvisnimakuinen (sisältää puutarhakasviksia, pinaattia, tomaattia)301 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnätortilla kasviksen maullavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, vehnäjauhoa, täysjyvää, kasviksen maulla (sisältää puutarhakasviksia)296 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen, lisättyä kuitua282 kcal / 100 g
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Jauho- ja maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, jauho ja maissi276 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljatortillatortilla, valmis paistettavaksi / paistettavaksi, täysjyvävehnä, monivilja, lisätyllä kuidulla288 kcal / 100 g
- Jäähdytetyt vehnätortillatpaistettaviksi tai paistettaviksi valmiina, vehnä, jäähdytetty306 kcal / 100 g
- Gluteeniton tortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, gluteeniton (valmistettu riisijauhosta, tapiokasta ja perunajauhosta)266 kcal / 100 g
- Vehnätortillat säilyviäpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, säilyvä297 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustonmakuinen vehnätortilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla?
Määrä 100 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla sisältää 307 kcal, 8,4 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla?
Määrä 50 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla sisältää 154 kcal, 4,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla?
Määrä 150 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla sisältää 461 kcal, 13 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla?
Määrä 200 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla sisältää 614 kcal, 17 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla?
Määrä 250 g ruokaa Juustonmakuinen vehnätortilla sisältää 768 kcal, 21 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7920 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
