Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla
Kalorit ja ravintoarvot
valmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, vehnäjauhoa, täysjyvää, kasviksen maulla (sisältää puutarhakasviksia)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 510 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 203 µg 51%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfori 239 mg 19%
- Kalium 466 mg 10%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 10,2 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvisnimakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, kasvisnimakuinen (sisältää puutarhakasviksia, pinaattia, tomaattia)301 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljatortillatortilla, valmis paistettavaksi / paistettavaksi, täysjyvävehnä, monivilja, lisätyllä kuidulla288 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, täysjyvävehnä310 kcal / 100 g
- Täysjyvätortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, täysjyvä (täysjyvävehnä)310 kcal / 100 g
- Juustonmakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juustonmakuinen, lisättyä kuitua307 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen, lisättyä kuitua282 kcal / 100 g
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Juustovehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juusto303 kcal / 100 g
- Jauho- ja maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, jauho ja maissi276 kcal / 100 g
- Jäähdytetyt vehnätortillatpaistettaviksi tai paistettaviksi valmiina, vehnä, jäähdytetty306 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla sisältää 296 kcal, 8,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla sisältää 148 kcal, 4,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla sisältää 445 kcal, 13 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla sisältää 593 kcal, 18 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnätortilla kasviksen maulla sisältää 741 kcal, 22 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7927 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
