Tiedä, mitä lautasellasi on
jäähdytetyt vehnätortillat
Kalorit ja ravintoarvot
paistettaviksi tai paistettaviksi valmiina, vehnä, jäähdytetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 306 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 736 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 94 µg 24%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 146 mg 11%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 206 mg 16%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,54 mg 23%
- Seleeni 22,3 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 8,2 g | 46 g | 8 g |
| 1 annos | 48 g | 147 | 3,9 g | 22 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 96 g | 294 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| ½ annosta | 24 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 144 g | 441 | 12 g | 66 g | 12 g |
| 4 annosta | 192 g | 588 | 16 g | 88 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,1 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 92 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 21 g | 115 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnätortillat säilyviäpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, säilyvä297 kcal / 100 g
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Juustovehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juusto303 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen325 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, täysjyvävehnä310 kcal / 100 g
- Kasvisnimakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, kasvisnimakuinen (sisältää puutarhakasviksia, pinaattia, tomaattia)301 kcal / 100 g
- Jauho- ja maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, jauho ja maissi276 kcal / 100 g
- Täysjyvätortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, täysjyvä (täysjyvävehnä)310 kcal / 100 g
- Maissitortillatvalmiita paistettaviksi tai uppopaistettaviksi, maissi218 kcal / 100 g
- Juustonmakuinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juustonmakuinen, lisättyä kuitua307 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta jäähdytetyt vehnätortillat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat?
Määrä 100 g ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat sisältää 306 kcal, 8,2 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (48 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat?
Määrä 1 annos (48 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat sisältää 147 kcal, 3,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (96 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat?
Määrä 2 annosta (96 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat sisältää 294 kcal, 7,9 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (24 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat?
Määrä ½ annosta (24 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat sisältää 73 kcal, 2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (144 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat?
Määrä 3 annosta (144 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat sisältää 441 kcal, 12 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (192 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat?
Määrä 4 annosta (192 g) ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat sisältää 588 kcal, 16 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat?
Määrä 50 g ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat sisältää 153 kcal, 4,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat?
Määrä 150 g ruokaa jäähdytetyt vehnätortillat sisältää 459 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175037 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
