Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdytetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 506 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Natrium 472 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 83 mg 2%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,4 g | 57 g | 29 g |
| 1 annos | 198 g | 1002 | 6,8 g | 113 g | 57 g |
| 2 annosta | 396 g | 2004 | 14 g | 226 g | 114 g |
| ½ annosta | 99 g | 501 | 3,4 g | 57 g | 28 g |
| 3 annosta | 594 g | 3006 | 20 g | 339 g | 170 g |
| 4 annosta | 792 g | 4008 | 27 g | 452 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5,1 g | 86 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,8 g | 114 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,5 g | 143 g | 72 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vakiotyyppinen piirakkapohjapakastettu, paistovalmis, paistettu509 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistettu, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta521 kcal / 100 g
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Piirakkataikinakuivaseos, valmistettu401 kcal / 100 g
- Suklaapiirakkapohjakeksityyppinen, tarjoiluvalmis484 kcal / 100 g
- Murotaikinavähittäismyynti, kypsennetty547 kcal / 100 g
- Vaniljakeksipiirakkapohjakeksityyppinen, reseptin mukaan valmistettu, jäähdetytetty531 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Aito voitaikinaesipakattu, kypsennetty497 kcal / 100 g
- Murupiirakkapohjapaistettu486 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 506 kcal, 3,4 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (198 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 1 annos (198 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 1002 kcal, 6,8 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (396 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 2 annosta (396 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 2004 kcal, 14 g proteiinia, 226 g hiilihydraatteja ja 114 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (99 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä ½ annosta (99 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 501 kcal, 3,4 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (594 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 3 annosta (594 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 3006 kcal, 20 g proteiinia, 339 g hiilihydraatteja ja 170 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (792 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 4 annosta (792 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 4008 kcal, 27 g proteiinia, 452 g hiilihydraatteja ja 227 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 253 kcal, 1,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 759 kcal, 5,1 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167930 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
