Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, naan, white, restaurant
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 580 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 220 mg 17%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 142 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 9,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7,1 g | 44 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,6 g | 22 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 66 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 14 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 18 g | 110 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, naan, white, restaurant
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant?
Määrä 100 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant sisältää 263 kcal, 7,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant?
Määrä 50 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant sisältää 132 kcal, 3,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant?
Määrä 150 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant sisältää 395 kcal, 11 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant?
Määrä 200 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant sisältää 526 kcal, 14 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant?
Määrä 250 g ruokaa Bread, naan, white, restaurant sisältää 658 kcal, 18 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1124 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
