Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdytetty, paistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 445 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 25 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Natrium 409 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 45 mg 4%
- Kalium 73 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3 g | 49 g | 26 g |
| 1 annos | 229 g | 1019 | 6,8 g | 113 g | 58 g |
| 2 annosta | 458 g | 2038 | 14 g | 226 g | 117 g |
| ½ annosta | 114,5 g | 510 | 3,4 g | 57 g | 29 g |
| 3 annosta | 687 g | 3057 | 20 g | 339 g | 175 g |
| 4 annosta | 916 g | 4076 | 27 g | 452 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4,5 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 5,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 7,4 g | 123 g | 64 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vakiotyyppinen piirakkapohjapakastettu, paistovalmis, paistettu509 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistamaton, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta468 kcal / 100 g
- Piirakkataikinakuivaseos340 kcal / 100 g
- Murotaikinavähittäismyynti, kypsentämätön453 kcal / 100 g
- Suklaapiirakkapohjakeksityyppinen, tarjoiluvalmis484 kcal / 100 g
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Murotaikina kasvirasvallaesipakattu, raaka392 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Vaniljakeksipiirakkapohjakeksityyppinen, reseptin mukaan valmistettu, jäähdetytetty531 kcal / 100 g
- Puolivoinen murotaikinaesipakattu, raaka390 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 445 kcal, 3 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (229 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 1 annos (229 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 1019 kcal, 6,8 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (458 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 2 annosta (458 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 2038 kcal, 14 g proteiinia, 226 g hiilihydraatteja ja 117 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (114,5 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä ½ annosta (114,5 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 510 kcal, 3,4 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (687 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 3 annosta (687 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 3057 kcal, 20 g proteiinia, 339 g hiilihydraatteja ja 175 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (916 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 4 annosta (916 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 4076 kcal, 27 g proteiinia, 452 g hiilihydraatteja ja 233 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 223 kcal, 1,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 668 kcal, 4,5 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167932 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
