Tiedä, mitä lautasellasi on
vakiotyyppinen piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, paistovalmis, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 509 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 9,3 g 46%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 7,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 114 mg 2%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,62 mg 27%
- Seleeni 6,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6,5 g | 53 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9,8 g | 79 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 106 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 16 g | 132 g | 72 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen piirakkapohjapakastettu, valmiina paistettavaksi, täydennetty, paistettu508 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistettu, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta521 kcal / 100 g
- Suklaapiirakkapohjakeksityyppinen, tarjoiluvalmis484 kcal / 100 g
- Piirakkataikinakuivaseos340 kcal / 100 g
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Murotaikinavähittäismyynti, kypsennetty547 kcal / 100 g
- Murupiirakkapohjapaistettu486 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vakiotyyppinen piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja sisältää 509 kcal, 6,5 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja sisältää 255 kcal, 3,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja sisältää 764 kcal, 9,8 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja?
Määrä 200 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja sisältää 1018 kcal, 13 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja?
Määrä 250 g ruokaa vakiotyyppinen piirakkapohja sisältää 1273 kcal, 16 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3971 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
