Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 527 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 35 g 44%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 542 mg 24%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 14,8 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 67 mg 5%
- Kalium 67 mg 1%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 21,1 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6,4 g | 46 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3,2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9,6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistettu, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta521 kcal / 100 g
- Itsetehty omenapiirakkaitsetehty, 2 taikinakerrosta265 kcal / 100 g
- Murupiirakkapohjapaistettu486 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, itsetehty, jäähdytetty484 kcal / 100 g
- Kirsikkapiirakkaitsetehty, 2 taikinakantta270 kcal / 100 g
- Murotaikinakypsennetty, kotitekoinen509 kcal / 100 g
- Itsetehty mincemeat-piirakkamincemeat, itsetehty, 2 kuorta289 kcal / 100 g
- Sokeripiiras1 kuori, kotitekoinen462 kcal / 100 g
- Vaniljakeksipiirakkapohjakeksityyppinen, kotitekoinen, jäähdetytetty531 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 527 kcal, 6,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 264 kcal, 3,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 791 kcal, 9,6 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 1054 kcal, 13 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 1318 kcal, 16 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 87 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3972 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
