Tiedä, mitä lautasellasi on
Itsetehty mincemeat-piirakka
Kalorit ja ravintoarvot
mincemeat, itsetehty, 2 kuorta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 45 g 17%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 28 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 5,9 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 42 mg 3%
- Kalium 203 mg 4%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 2,6 g | 45 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,3 g | 23 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 3,9 g | 68 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 5,2 g | 91 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 6,5 g | 114 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mince pies -piiraatitsetehty, yksittäinen436 kcal / 100 g
- Itsetehty omenapiirakkaitsetehty, 2 taikinakerrosta265 kcal / 100 g
- Mincemeat-torttuyksi kuori, kotitekoinen385 kcal / 100 g
- Kirsikkapiirakkaitsetehty, 2 taikinakantta270 kcal / 100 g
- Itsetehty hedelmäpiirakkahedelmä, piirakantäytteellä, itsetehty277 kcal / 100 g
- Jauhelihapiirakkavalmistettu reseptin mukaan289 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohjahedelmä, kansi ja pohja, kotitekoinen262 kcal / 100 g
- Mustikkapiirakkaitsetehty, 2 kuorta245 kcal / 100 g
- Tavallinen piirakkapohjakotitekoinen, paistettu527 kcal / 100 g
- Lihapiiraskotitekoinen, paistettu414 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Itsetehty mincemeat-piirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka?
Määrä 100 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka sisältää 289 kcal, 2,6 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka?
Määrä 50 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka sisältää 145 kcal, 1,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka?
Määrä 150 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka sisältää 434 kcal, 3,9 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka?
Määrä 200 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka sisältää 578 kcal, 5,2 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka?
Määrä 250 g ruokaa Itsetehty mincemeat-piirakka sisältää 723 kcal, 6,5 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3960 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
