Tiedä, mitä lautasellasi on
Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmä, kansi ja pohja, kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3,1 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1,6 g | 15 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 4,7 g | 46 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 6,2 g | 61 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 7,8 g | 76 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Itsetehty täysjyvähedelmäpiirakkahedelmä, täysjyvä, taikinapohja ja -kansi, itsetehty253 kcal / 100 g
- Kotitekoinen mustaherukkapiirakkahedelmä, kansi ja pohja, mustaherukka, kotitekoinen264 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjallahedelmä, pohja, kotitekoinen190 kcal / 100 g
- Itsetehty täysjyvämustaherukkapiirakkahedelmä, täysjyvä, taikinapohja ja -kansi, mustaherukka, itsetehty250 kcal / 100 g
- Omenapiirakkakansi- ja pohjataikina, kotitekoinen268 kcal / 100 g
- Hedelmäflankotitekoinen105 kcal / 100 g
- Hedelmäpiirakka annoskokoinenhedelmä, annoskokoinen, vähittäismuoto361 kcal / 100 g
- Kirsikkapiirakkaitsetehty, 2 taikinakantta270 kcal / 100 g
- Mustikkapiirakkaitsetehty, 2 kuorta245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja?
Määrä 100 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja sisältää 262 kcal, 3,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja?
Määrä 50 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja sisältää 131 kcal, 1,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja?
Määrä 150 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja sisältää 393 kcal, 4,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja?
Määrä 200 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja sisältää 524 kcal, 6,2 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja?
Määrä 250 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohja sisältää 655 kcal, 7,8 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
