Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenapiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
kansi- ja pohjataikina, kotitekoinen
268
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,9 g
HH32 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,3 µg 4%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 89 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 2,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 4,4 g | 48 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 5,8 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 7,3 g | 80 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makea omenapiirakkakotitekoinen237 kcal / 100 g
- Hollantilainen omenapiirakkamurotaikinalla, keskimäärin225 kcal / 100 g
- Omenapiirakka vaniljakastikkeellajauhot, munat, kerma, sokeri, omenapohjainen alkoholi, leipomosta313 kcal / 100 g
- Omenapaistositsetehty161 kcal / 100 g
- Omenakakkuvalmistettu voista263 kcal / 100 g
- Itsetehty hedelmäpiirakkahedelmä, piirakantäytteellä, itsetehty277 kcal / 100 g
- Omenatorttukannellinen, murotaikinasta220 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohjahedelmä, kansi ja pohja, kotitekoinen262 kcal / 100 g
- Omenaleivosvoitaikinalla, ilman voita305 kcal / 100 g
- Itsetehty täysjyvähedelmäpiirakkahedelmä, täysjyvä, taikinapohja ja -kansi, itsetehty253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omenapiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 268 kcal, 2,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 134 kcal, 1,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 402 kcal, 4,4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 536 kcal, 5,8 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 670 kcal, 7,3 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
