Tiedä, mitä lautasellasi on
Itsetehty hedelmäpiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmä, piirakantäytteellä, itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 16 g 21%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 8,1 g —
- Natrium 139 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 3,2 g | 31 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1,6 g | 16 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 4,8 g | 47 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 6,4 g | 62 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 8 g | 78 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Itsetehty täysjyvähedelmäpiirakkahedelmä, täysjyvä, piirakantäytteellä, itsetehty261 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjallahedelmä, pohja, kotitekoinen190 kcal / 100 g
- Kotitekoinen mustaherukkapiirakkahedelmä, kansi ja pohja, mustaherukka, kotitekoinen264 kcal / 100 g
- Itsetehty täysjyvähedelmäpiirakka yhdellä taikinallahedelmä, täysjyvä, yksi taikinapohja, itsetehty182 kcal / 100 g
- Hedelmäflankotitekoinen105 kcal / 100 g
- Omenapiirakkakotitekoinen, paistettu, voitaikinalla160 kcal / 100 g
- Hedelmäpiirakka annoskokoinenhedelmä, annoskokoinen, vähittäismuoto361 kcal / 100 g
- Pie filling crumbleitsetehty207 kcal / 100 g
- Hedelmäpaistositsetehty195 kcal / 100 g
- Hedelmäinen kakkuflanitsetehty101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Itsetehty hedelmäpiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka sisältää 277 kcal, 3,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka sisältää 139 kcal, 1,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka sisältää 416 kcal, 4,8 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka sisältää 554 kcal, 6,4 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Itsetehty hedelmäpiirakka sisältää 693 kcal, 8 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1078 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
