Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäpiirakka annoskokoinen
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmä, annoskokoinen, vähittäismuoto
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 361 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 24%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 115 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 117 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 3,1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1,6 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 4,7 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 6,2 g | 120 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 7,8 g | 150 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Itsetehty hedelmäpiirakkahedelmä, piirakantäytteellä, itsetehty277 kcal / 100 g
- Mince pies -piiraatkaupallinen377 kcal / 100 g
- Omenapiirakkataikina, kaksinkertainen kuori, vähittäismyynti245 kcal / 100 g
- Hedelmäpaistoskaupallinen219 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen struudelivähittäismyyntiin, pakaste241 kcal / 100 g
- Hedelmäkakkuvähittäismyyntiin334 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjallahedelmä, pohja, kotitekoinen190 kcal / 100 g
- Itsetehty täysjyvähedelmäpiirakkahedelmä, täysjyvä, piirakantäytteellä, itsetehty261 kcal / 100 g
- Hedelmäskonikaupallinen338 kcal / 100 g
- Paistettu hedelmäpiiraspaistettu316 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäpiirakka annoskokoinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen sisältää 361 kcal, 3,1 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen sisältää 181 kcal, 1,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen sisältää 542 kcal, 4,7 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen sisältää 722 kcal, 6,2 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäpiirakka annoskokoinen sisältää 903 kcal, 7,8 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-847 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
