Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäskoni
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
338
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,5 g
HH56 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 338 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 32%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 150 mg 12%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 360 mg 29%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,35 mg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,5 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,3 g | 28 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,8 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 13 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 141 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattuja hedelmiä sisältävä skonssiteollinen331 kcal / 100 g
- Täysjyvähedelmäskoniitsetehty322 kcal / 100 g
- Tavallinen skonivähittäismyynti346 kcal / 100 g
- Hedelmäkakkuvähittäismyyntiin334 kcal / 100 g
- Hedelmäpiirakka annoskokoinenhedelmä, annoskokoinen, vähittäismuoto361 kcal / 100 g
- Tavallinen sconeitsetehty352 kcal / 100 g
- Perunaskoniitsetehty279 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäskoni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäskoni?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäskoni sisältää 338 kcal, 6,5 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäskoni?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäskoni sisältää 169 kcal, 3,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäskoni?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäskoni sisältää 507 kcal, 9,8 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäskoni?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäskoni sisältää 676 kcal, 13 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäskoni?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäskoni sisältää 845 kcal, 16 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-993 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
