Tiedä, mitä lautasellasi on
Hillo-donitsi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 404 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 4,7 µg 16%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 5,4 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,7 g | 24 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 8,1 g | 73 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 11 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 14 g | 121 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hiivataikinadonitsi hillotäytteellä340 kcal / 100 g
- Donitsi539 kcal / 100 g
- Berliininmunkkihiivataikina, uppopaistettu, hillotäytteinen329 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen munkkiesim. hilloa, esipakattu-> arkisto391 kcal / 100 g
- Kuorrutettu donitsi358 kcal / 100 g
- Renkaankokoinen kuorrutettu donitsi413 kcal / 100 g
- Hiivataikinamunkki kermatäytteellä361 kcal / 100 g
- Hiivataikinadonitsi kermatäytteellä361 kcal / 100 g
- Marmeladitäytteinen keksimarmeladitäytteinen428 kcal / 100 g
- Tanskalainen leivonnainen hillotäytteellä293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hillo-donitsi
Miten hillo-donitsi kannattaa lämmittää?
Lämmitä donitsia mikrossa noin 8–10 sekuntia; pitkä lämmitys tekee taikinasta sitkeää ja hillotäytteestä polttavan kuumaa. Jos haluat pinnan hieman rapeaksi, käytä airfryeria 160 °C:ssa 2–3 minuuttia.
Voiko hillo-donitsin pakastaa?
Voi. Pakkaa donitsit ilmatiiviisti yksittäin ja pakasta; sulata huoneenlämmössä noin tunnin ajan. Lämmitä lopuksi hetki mikrossa, jos haluat taikinan pehmenevän.
Miten hillo-donitsi eroaa berliininmunkista?
Ne ovat hyvin samantapaisia hillotäytteisiä munkkeja, ja nimet voivat tarkoittaa lähes samaa leivonnaista. Tämän vertailun hillo-donitsissa on 321 kcal ja berliininmunkissa 329 kcal sadassa grammassa.
Mitä hillo-donitsin kanssa kannattaa tarjota?
Kahvi on klassinen pari; myös tee tai lasillinen kylmää maitoa sopii makean hillon kanssa. Tarjoa donitsi tuoreena, sillä paistopinnan ja pehmeän täytteen ero tuntuu silloin parhaiten.
Kuinka paljon hillo-donitsissa on energiaa?
Sadassa grammassa on 321 kcal. Yhden donitsin energiamäärä riippuu sen koosta, joten punnitse se, jos haluat laskea annoksen tarkasti.
Mitä hilloa hillo-donitsin täytteessä yleensä käytetään?
Täytteenä on tavallisesti sileää, paksua vadelma- tai muuta marjahilloa, joka pursotetaan donitsin sisään paistamisen jälkeen. Paksu täyte pysyy paremmin paikoillaan eikä kastele taikinaa yhtä helposti.
Lähde: CoFID (UK) 11-849 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
