Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmätäytteinen munkki
Kalorit ja ravintoarvot
esim. hilloa, esipakattu-> arkisto
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 391 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 283 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,7 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,8 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 79 mg 2%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5,1 g | 50 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,6 g | 25 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7,7 g | 74 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 10 g | 99 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 13 g | 124 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaadonitsisuklaalla tai suklaa-h hasselpähkinätahnalla täytetty tai kuorrutettu, valmiiksi pakattu407 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen briossihedelmätäytteinen, esipakattu326 kcal / 100 g
- Hillo-donitsi321 kcal / 100 g
- Hiivataikinadonitsi hillotäytteellä340 kcal / 100 g
- Doughnut cream & jam filled320 kcal / 100 g
- Hedelmätäytekeksi407 kcal / 100 g
- Hedelmämuffiniesim. mustikka, esipakattu397 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmätäytteinen munkki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki sisältää 391 kcal, 5,1 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki sisältää 196 kcal, 2,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki sisältää 587 kcal, 7,7 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki sisältää 782 kcal, 10 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmätäytteinen munkki sisältää 978 kcal, 13 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 23881 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
