Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmämuffini
Kalorit ja ravintoarvot
esim. mustikka, esipakattu
397
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH49 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 397 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 336 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,2 µg 2%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 39,2 µg 33%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 11,2 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 49 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 74 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 98 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 123 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaamuffiniesipakattu444 kcal / 100 g
- Hedelmäkakkusokeroidut hedelmät ja/tai rusinat, valmiiksi pakattu360 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinikaupallisesti valmistettu, sisältää minimuffineja375 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssikuivaseos, valmistettu282 kcal / 100 g
- Pehmeä kakku hedelmilläpakattu382 kcal / 100 g
- Paahdettava mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssijauhokuiva293 kcal / 100 g
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssipaahdettu333 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen briossihedelmätäytteinen, esipakattu326 kcal / 100 g
- Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinenpaahdettu333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmämuffini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmämuffini?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmämuffini sisältää 397 kcal, 4,8 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmämuffini?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmämuffini sisältää 199 kcal, 2,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmämuffini?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmämuffini sisältää 596 kcal, 7,2 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmämuffini?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmämuffini sisältää 794 kcal, 9,6 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmämuffini?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmämuffini sisältää 993 kcal, 12 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 23951 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
