Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustikkamuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistettu
282
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,4 g
HH45 g
Rasva8,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 282 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesteroli 60,5 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32 µg 4%
- C-vitamiini 0,23 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 74,7 µg 19%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,6 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 78,1 mg 2%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 7,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5,4 g | 45 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,7 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8,1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettava mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssipaahdettu333 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssijauhokuiva293 kcal / 100 g
- Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinenpaahdettu333 kcal / 100 g
- Keinotekoinen mustikkamuffinssisekoituskuiva407 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinitkakkutaikina336 kcal / 100 g
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Mustikkapiirakkakaupallisesti valmistettu232 kcal / 100 g
- Hedelmämuffiniesim. mustikka, esipakattu397 kcal / 100 g
- Mustikkapannukakutvalmistettu reseptin mukaan222 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustikkamuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 282 kcal, 5,4 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 141 kcal, 2,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 423 kcal, 8,1 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 564 kcal, 11 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 705 kcal, 14 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6609 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
