Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustikkamuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen, 2-prosenttisella maidolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 39 g 14%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Natrium 441 mg 19%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,56 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 189 mg 15%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,31 mg 14%
- Seleeni 17,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 59 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 98 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettava mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssipaahdettu333 kcal / 100 g
- Maissimuffinssikotiteoinen, 2-prosenttinen maito316 kcal / 100 g
- Vaalea muffinssimaustamaton, kotiteoinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta296 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinitkakkutaikina336 kcal / 100 g
- Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinenpaahdettu333 kcal / 100 g
- Mustikkaohukainenitsetehty222 kcal / 100 g
- Maissimuffinivalmistettu reseptin mukaan, tehty vähärasvaiseen (2%) maitoon316 kcal / 100 g
- Tavallinen muffinireseptin mukaan valmistettu, tehty vähärasvaisesta (2 %) maidosta296 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssijauhokuiva293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustikkamuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 285 kcal, 6,5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 143 kcal, 3,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 428 kcal, 9,8 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 570 kcal, 13 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 713 kcal, 16 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3920 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
