Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustikkamuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
375
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,5 g
HH52 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 375 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 39,2 µg 33%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
- Koliini 92,5 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 8,2 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettava mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssipaahdettu333 kcal / 100 g
- Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinenpaahdettu333 kcal / 100 g
- Maissimuffinssikaupallinen305 kcal / 100 g
- Suklaamuffiniteollisesti valmistettu320 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinitkakkutaikina336 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssijauhokuiva293 kcal / 100 g
- Porkkanamuffinssikaupallinen305 kcal / 100 g
- Mustikkapiirakkakaupallisesti valmistettu232 kcal / 100 g
- Hedelmämuffiniesim. mustikka, esipakattu397 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustikkamuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 375 kcal, 4,5 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 188 kcal, 2,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 563 kcal, 6,7 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 750 kcal, 9 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 938 kcal, 11 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3916 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
