Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdettava mustikkamuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 313 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 19,3 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 51,7 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 83 mg 2%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 17,6 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4,6 g | 52 g | 9,5 g |
| 1 annos | 28,4 g | 89 | 1,3 g | 15 g | 2,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 177 | 2,6 g | 29 g | 5,4 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 44 | 0,7 g | 7,3 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 266 | 3,9 g | 44 g | 8,1 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 355 | 5,2 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6,9 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 9,2 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 12 g | 129 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mustikkamuffinssikuivaseos, valmistettu282 kcal / 100 g
- Paahtoleipämaissimuffinssi346 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinikaupallisesti valmistettu, sisältää minimuffineja375 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssijauhokuiva293 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssi rusinoilla paahtiotyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffini rusinoilla leivänpaahdintyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Marjakakkumuffini337 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli-englantilainen muffini232 kcal / 100 g
- Moniviljamuffiniteollisesti valmistettu, paahdettu263 kcal / 100 g
- Keinotekoinen mustikkamuffinssisekoituskuiva407 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahdettava mustikkamuffinssi
Miten paahdettava mustikkamuffinssi paahdetaan?
Halkaise muffinssi vaakasuunnassa ja paahda puolikkaita leivänpaahtimen keskiteholla noin 2 minuuttia. Tarkista pinta ja jatka paahtamista lyhyissä jaksoissa, kunnes reunat ovat rapeat mutta sisus ei kuivu.
Voiko paahdettavan mustikkamuffinssin pakastaa?
Voi. Pakasta muffinssit ilmatiiviissä pussissa ja sulata huoneenlämmössä tai paahda jäisenä matalalla teholla; halkaise muffinssi ensin, jos se irtoaa helposti.
Miten paahdettava mustikkamuffinssi kannattaa säilyttää?
Pidä muffinssit suljetussa rasiassa huoneenlämmössä, jotta ne eivät kuivu. Jos pakkauksessa on useita, joita et ehdi syödä muutamassa päivässä, pakasta loput.
Mitä paahdettavan mustikkamuffinssin päälle sopii?
Levitä lämpimälle, halkaistulle muffinssille voita tai tuorejuustoa; makeampaan versioon sopii hunaja tai hillo. Tarjoa rinnalla jogurttia tai hedelmiä aamiaisella.
Voiko paahdettavan mustikkamuffinssin lämmittää mikroaaltouunissa?
Voi, mutta siitä ei tule rapeaa. Lämmitä puolikasta noin 10–15 sekuntia ja tarkista lämpö; pidempi kuumennus voi tehdä siitä sitkeän.
Miten paahdettava mustikkamuffinssi eroaa tavallisesta mustikkamuffinssista?
Paahdettava mustikkamuffinssi on litteämpi ja tarkoitettu halkaistavaksi ja paahtimeen, kun taas tavallinen mustikkamuffinssi on yleensä makea, kuohkea leivonnainen, joka syödään sellaisenaan. Tavallisessa mustikkamuffinssissa on 282 kcal ja tässä paahdettavassa versiossa 313 kcal / 100 g.
Kuinka suuri annos paahdettavaa mustikkamuffinssia on?
Yksi paahdettava mustikkamuffinssi painaa noin 33 g. Se sisältää 103 kcal.
Lähde: USDA FoodData Central 172767 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
