Tiedä, mitä lautasellasi on
paahtomainen maissimuffini
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 346 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 57 µg 14%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 92 mg 2%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 15,2 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 annos | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipämaissimuffinssi346 kcal / 100 g
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinenpaahdettu333 kcal / 100 g
- Maissimuffinssikaupallinen305 kcal / 100 g
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Maissimuffinivalmistettu reseptin mukaan, tehty vähärasvaiseen (2%) maitoon316 kcal / 100 g
- Moniviljamuffiniteollisesti valmistettu, paahdettu263 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssi rusinoilla paahtiotyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Maissitostadakuoret474 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffini rusinoilla leivänpaahdintyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta paahtomainen maissimuffini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa paahtomainen maissimuffini?
Määrä 100 g ruokaa paahtomainen maissimuffini sisältää 346 kcal, 5,3 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini sisältää 98 kcal, 1,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini sisältää 196 kcal, 3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini sisältää 49 kcal, 0,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini sisältää 294 kcal, 4,5 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa paahtomainen maissimuffini sisältää 392 kcal, 6 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa paahtomainen maissimuffini?
Määrä 50 g ruokaa paahtomainen maissimuffini sisältää 173 kcal, 2,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa paahtomainen maissimuffini?
Määrä 150 g ruokaa paahtomainen maissimuffini sisältää 519 kcal, 8 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
