Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 333 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 101 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 20,8 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 55,6 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 192 mg 15%
- Kalium 88 mg 2%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 18,7 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4,9 g | 55 g | 10 g |
| 1 annos | 28,4 g | 94 | 1,4 g | 16 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 189 | 2,8 g | 31 g | 5,7 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 283 | 4,2 g | 47 g | 8,6 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 378 | 5,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,5 g | 27 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7,4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9,8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mustikkamuffinssikuivaseos, valmistettu282 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssi rusinoilla paahtiotyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffini rusinoilla leivänpaahdintyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Paahtoleipämaissimuffinssi346 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinikaupallisesti valmistettu, sisältää minimuffineja375 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssijauhokuiva293 kcal / 100 g
- Moniviljamuffiniteollisesti valmistettu, paahdettu263 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli-englantilainen muffiniomena-kaneli, paahdettu276 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssipaahdettu243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen?
Määrä 100 g ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen sisältää 333 kcal, 4,9 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen sisältää 94 kcal, 1,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen sisältää 189 kcal, 2,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen sisältää 47 kcal, 0,7 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen sisältää 283 kcal, 4,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen sisältää 378 kcal, 5,6 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen?
Määrä 50 g ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen sisältää 167 kcal, 2,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen?
Määrä 150 g ruokaa Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinen sisältää 500 kcal, 7,4 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
