Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 313 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 17,4 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 284 mg 23%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 20,3 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 1 annos | 28,4 g | 89 | 1,6 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 177 | 3,1 g | 27 g | 5,3 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 44 | 0,8 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 266 | 4,7 g | 40 g | 8 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 355 | 6,2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinenpaahdettu333 kcal / 100 g
- Vehnälese- ja rusinamuffiniitsetehty350 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli-englantilainen muffiniomena-kaneli, paahdettu276 kcal / 100 g
- Paahtoleipämaissimuffinssi346 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssikuivaseos, valmistettu294 kcal / 100 g
- Kaupallinen vaalea rusinaleipärusinoilla, kaupallinen, paahdettu320 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssipaahdettu243 kcal / 100 g
- Moniviljamuffiniteollisesti valmistettu, paahdettu263 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssisekoituskuiva396 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen?
Määrä 100 g ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen sisältää 313 kcal, 5,5 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen sisältää 89 kcal, 1,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen sisältää 177 kcal, 3,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen sisältää 44 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen sisältää 266 kcal, 4,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen sisältää 355 kcal, 6,2 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen?
Määrä 50 g ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen sisältää 157 kcal, 2,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen?
Määrä 150 g ruokaa Vehnälesemuffinssi rusinoilla, paahtiotyyppinen sisältää 470 kcal, 8,3 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175046 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
