Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäenglanninmuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 193 mg 15%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 1,1 mg 49%
- Seleeni 31,8 µg 58%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,4 g | 44 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,7 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssivehnäinen223 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Moniviljamuffinssimyös granola, paahdettu255 kcal / 100 g
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinitavallinen, paahdettu, täydennetty, kalsiumpropionaatilla, sisältää hapanjuuren270 kcal / 100 g
- Paahdettu valkoinen englantilaistyyppinen muffinssipaahdettu261 kcal / 100 g
- Vehnäleipäpaahdettu313 kcal / 100 g
- Tavallinen englantilainen muffinirikastamaton, kalsiumpropionaatin kanssa (sisältää hapanjuuren)235 kcal / 100 g
- Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssipakattu205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäenglanninmuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 243 kcal, 9,4 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 122 kcal, 4,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 365 kcal, 14 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 486 kcal, 19 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 608 kcal, 24 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3907 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
