Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 8,1 g 29%
- Sokerit 7,9 g —
- Natrium 368 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 3,5 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73,6 mg 6%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfori 149 mg 12%
- Kalium 221 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 1,4 mg 61%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 31 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,5 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 47 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 62 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 78 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Valkoinen täysjyväenglantilainen muffini245 kcal / 100 g
- Englantilainen muffiniesipakattu228 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssivehnäinen223 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssi223 kcal / 100 g
- Moniviljamuffinssimyös granola, paahdettu255 kcal / 100 g
- Moniviljamuffiniteollisesti valmistettu, paahdettu263 kcal / 100 g
- Täysjyväkorppuviipalepakattu390 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi sisältää 205 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi sisältää 103 kcal, 5,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi sisältää 308 kcal, 16 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi sisältää 410 kcal, 22 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssi sisältää 513 kcal, 27 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7256 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
