Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljamuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
myös granola, paahdettu
255
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,9 g
HH47 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 213 mg 16%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 162 mg 13%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,82 mg 36%
- Seleeni 27,7 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffinssivehnäinen223 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Moniviljamuffiniteollisesti valmistettu, paahdettu263 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssipaahdettu243 kcal / 100 g
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
- Valkoinen täysjyväenglantilainen muffini245 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinitavallinen, paahdettu, täydennetty, kalsiumpropionaatilla, sisältää hapanjuuren270 kcal / 100 g
- Tavallinen englantilainen muffinirikastamaton, kalsiumpropionaatin kanssa (sisältää hapanjuuren)235 kcal / 100 g
- Moniviljaleipäkaupallinen267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljamuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 255 kcal, 9,9 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 128 kcal, 5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 383 kcal, 15 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 510 kcal, 20 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 638 kcal, 25 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3903 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
