Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljamuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
myös granola
235
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH44 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 196 mg 15%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 25,5 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffinssivehnäinen223 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssi223 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Valkoinen täysjyväenglantilainen muffini245 kcal / 100 g
- Moniviljamuffiniteollisesti valmistettu, paahdettu263 kcal / 100 g
- Englantilainen muffiniesipakattu228 kcal / 100 g
- Tavallinen englantilainen muffinirikastamaton, kalsiumpropionaatin kanssa (sisältää hapanjuuren)235 kcal / 100 g
- Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssipakattu205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljamuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 235 kcal, 9,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 118 kcal, 4,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 353 kcal, 14 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 470 kcal, 18 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljamuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljamuffinssi sisältää 588 kcal, 23 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3902 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
