Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
446
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,7 g
HH66 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 446 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 533 mg 23%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 17,5 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 26%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 116 µg 29%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 10,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 143 mg 11%
- Rauta 8,7 mg 48%
- Magnesium 52,1 mg 12%
- Fosfori 327 mg 26%
- Kalium 216 mg 5%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 1,2 mg 51%
- Seleeni 8,4 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,3 g | 33 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moniviljakeksit482 kcal / 100 g
- Monivilja- ja siemennäkkärimaustamaton476 kcal / 100 g
- 7 viljan keksit385 kcal / 100 g
- Moniviljainen täysvehnäinen keksipellavansiemenillä ja hunajalla454 kcal / 100 g
- Täysvehnäkeksit427 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksi427 kcal / 100 g
- Moniviljakorppu404 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustokeksi412 kcal / 100 g
- Moniviljanäkkileipä339 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljakeksi sisältää 446 kcal, 8,7 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljakeksi sisältää 223 kcal, 4,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljakeksi sisältää 669 kcal, 13 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljakeksi sisältää 892 kcal, 17 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljakeksi sisältää 1114 kcal, 22 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7255 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
