Tiedä, mitä lautasellasi on
7 viljan keksit
Kalorit ja ravintoarvot
385
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH54 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 385 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 9 g 32%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 530 mg 23%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 136 mg 10%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfori 557 mg 45%
- Kalium 843 mg 18%
- Sinkki 3 mg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moniviljakeksi446 kcal / 100 g
- Moniviljakeksit482 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi siemenillä445 kcal / 100 g
- Monivilja- ja siemennäkkärigluteeniton443 kcal / 100 g
- Moniviljainen täysvehnäinen keksipellavansiemenillä ja hunajalla454 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustokeksi412 kcal / 100 g
- Ruisnäkki366 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi juustolla ja siemenillä455 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
- Kasviksen makuinen vehnäkrekeri482 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta 7 viljan keksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa 7 viljan keksit?
Määrä 100 g ruokaa 7 viljan keksit sisältää 385 kcal, 14 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa 7 viljan keksit?
Määrä 50 g ruokaa 7 viljan keksit sisältää 193 kcal, 7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa 7 viljan keksit?
Määrä 150 g ruokaa 7 viljan keksit sisältää 578 kcal, 21 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa 7 viljan keksit?
Määrä 200 g ruokaa 7 viljan keksit sisältää 770 kcal, 28 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa 7 viljan keksit?
Määrä 250 g ruokaa 7 viljan keksit sisältää 963 kcal, 35 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7076 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
