Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasviksen makuinen vehnäkrekeri
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 482 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 851 mg 37%
- Kolesteroli 1,9 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- K-vitamiini 24,4 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 138 µg 34%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 155 mg 12%
- Rauta 5,1 mg 28%
- Magnesium 28,5 mg 7%
- Fosfori 251 mg 20%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,46 mg 20%
- Seleeni 6,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7,6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3,8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohut kasviksen makuinen vehnäkrekerivähärasvainen433 kcal / 100 g
- Paahdettu kasviskeksi389 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejärapea, ohut, kaikki maut461 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi siemenillä445 kcal / 100 g
- Maustettu vehnäcrackersuolainen501 kcal / 100 g
- Sipsityyliset vehnäkeksejäkaikki maut469 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen vehnäkeksi473 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi juustolla ja siemenillä455 kcal / 100 g
- Täysvehnäinen punottu keksikeksi, täysvehnäinen, punottu, suolaiset maut436 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasviksen makuinen vehnäkrekeri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri?
Määrä 100 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri sisältää 482 kcal, 7,6 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri?
Määrä 50 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri sisältää 241 kcal, 3,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri?
Määrä 150 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri sisältää 723 kcal, 11 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri?
Määrä 200 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri sisältää 964 kcal, 15 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri?
Määrä 250 g ruokaa Kasviksen makuinen vehnäkrekeri sisältää 1205 kcal, 19 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7893 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
