Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäkeksejä
Kalorit ja ravintoarvot
rapea, ohut, kaikki maut
461
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH65 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 461 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 689 mg 30%
- Kolesteroli 1,5 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 10%
- K-vitamiini 14,1 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 31%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 271 µg 68%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 27,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 30,9 mg 7%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,19 mg 22%
- Mangaani 0,79 mg 34%
- Seleeni 11,5 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sipsityyliset vehnäkeksejäkaikki maut469 kcal / 100 g
- Ohuet vehnäkeksejä vehnäleseillävähärasvainen, maustamaton436 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiollamaustamaton476 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
- Vehnäkreekeritsuolaisia, vehnästä valmistettuja, maustamattomia tai maustettuja499 kcal / 100 g
- Vehnäkeksit442 kcal / 100 g
- Ohut täysjyvävehnäkeksikaikki maut455 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi siemenillä445 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksimaustamaton410 kcal / 100 g
- Kasviksen makuinen vehnäkrekeri482 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäkeksejä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäkeksejä?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäkeksejä sisältää 461 kcal, 8 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäkeksejä?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäkeksejä sisältää 230 kcal, 4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäkeksejä?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäkeksejä sisältää 691 kcal, 12 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäkeksejä?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäkeksejä sisältää 921 kcal, 16 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäkeksejä?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäkeksejä sisältää 1152 kcal, 20 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7888 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
