Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäkreekerit
Kalorit ja ravintoarvot
suolaisia, vehnästä valmistettuja, maustamattomia tai maustettuja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 499 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 61%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 5,5 g —
- Natrium 923 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 30,5 mg 7%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 10 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 5,2 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 16 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 21 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 26 g | 148 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustoiset vehnäkreekeritsuolaisia, vehnästä valmistettuja, juustolla519 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejärapea, ohut, kaikki maut461 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi455 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi siemenillä445 kcal / 100 g
- Suolainen vehnä keksisuolainen, maustamaton, ei tarkemmin määritelty456 kcal / 100 g
- Maustettu vehnäcrackersuolainen501 kcal / 100 g
- Suolakeksit495 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäcrackersuolainen492 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksimaustamaton410 kcal / 100 g
- Litteä vehnäcrackersuolainen412 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäkreekerit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäkreekerit?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäkreekerit sisältää 499 kcal, 10 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäkreekerit?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäkreekerit sisältää 250 kcal, 5,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäkreekerit?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäkreekerit sisältää 749 kcal, 16 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäkreekerit?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäkreekerit sisältää 998 kcal, 21 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäkreekerit?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäkreekerit sisältää 1248 kcal, 26 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 38402 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
