Tiedä, mitä lautasellasi on
vehnäkeksi
Kalorit ja ravintoarvot
eläimenmuotoinen tai pikkupurtavakokoinen, juuston makuinen
452
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH64 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 452 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 759 mg 33%
- Kolesteroli 11,7 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- K-vitamiini 15,3 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflaviini (B2) 0,56 mg 43%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 180 µg 45%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 14,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 125 mg 10%
- Rauta 4,3 mg 24%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,59 mg 26%
- Seleeni 9,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 11 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 5,5 g | 32 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 17 g | 96 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 22 g | 128 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 28 g | 160 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Eläimenmuotoinen vehnäkeksimaustamaton479 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi juustolla ja siemenillä455 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi siemenillä445 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksimaustamaton410 kcal / 100 g
- Standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Vehnäkeksivoileipäjuustotäyte506 kcal / 100 g
- Vehnäkeksittavallinen455 kcal / 100 g
- Juustoiset vehnäkreekeritsuolaisia, vehnästä valmistettuja, juustolla519 kcal / 100 g
- Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu460 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vehnäkeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vehnäkeksi?
Määrä 100 g ruokaa vehnäkeksi sisältää 452 kcal, 11 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vehnäkeksi?
Määrä 50 g ruokaa vehnäkeksi sisältää 226 kcal, 5,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vehnäkeksi?
Määrä 150 g ruokaa vehnäkeksi sisältää 678 kcal, 17 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vehnäkeksi?
Määrä 200 g ruokaa vehnäkeksi sisältää 904 kcal, 22 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vehnäkeksi?
Määrä 250 g ruokaa vehnäkeksi sisältää 1130 kcal, 28 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7883 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
