Tiedä, mitä lautasellasi on
Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 460 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 56 g 21%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 6 g 21%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 787 mg 34%
- Kolesteroli 11,5 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- K-vitamiini 18,8 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 109 µg 27%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
- Koliini 14,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 122 mg 9%
- Rauta 3,5 mg 20%
- Magnesium 60,9 mg 15%
- Fosfori 285 mg 23%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 1,3 mg 55%
- Seleeni 11,4 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 12 g | 57 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 6 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 18 g | 85 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 24 g | 113 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 30 g | 141 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväjuustokeksi412 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejäeläimen muotoinen, kolmen juuston makuinen454 kcal / 100 g
- Vehnäkeksieläimenmuotoinen tai pikkupurtavakokoinen, juuston makuinen452 kcal / 100 g
- Eläimenmuotoinen vehnäkeksimaustamaton479 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
- Kalannäköiset maustetut keksit463 kcal / 100 g
- Eläimen muotoinen graham-keksilisättyä kuitua sisältävä, kaupallinen459 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksikaikki maut473 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi juustolla ja siemenillä455 kcal / 100 g
- Juustonakkileipämaustettu464 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu?
Määrä 100 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu sisältää 460 kcal, 12 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu?
Määrä 50 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu sisältää 230 kcal, 6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu?
Määrä 150 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu sisältää 690 kcal, 18 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu?
Määrä 200 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu sisältää 920 kcal, 24 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu?
Määrä 250 g ruokaa Eläimen muotoinen täysjyväjuustonaksu sisältää 1150 kcal, 30 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7882 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
