Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 476 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 728 mg 32%
- Kolesteroli 2,1 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 12,8 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 227 µg 57%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 74,1 mg 18%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 2,8 mg 122%
- Seleeni 12,6 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohuet vehnäkeksejä vehnäleseillämaustamaton470 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksimaustamaton410 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksi siemenillä ja jyvillämaustamaton486 kcal / 100 g
- Kudottu täysjyvävehnäkeksimaustamaton434 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksikaikki maut473 kcal / 100 g
- Eläimenmuotoinen vehnäkeksimaustamaton479 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäcrackersuolainen492 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
- Suolainen vehnä keksisuolainen, maustamaton, ei tarkemmin määritelty456 kcal / 100 g
- Täysvehnäkeksit427 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 476 kcal, 11 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 238 kcal, 5,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 714 kcal, 16 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 952 kcal, 21 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 1190 kcal, 26 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7904 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
