Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla
Kalorit ja ravintoarvot
vähäsuolainen, maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 474 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 7,4 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesteroli 1,8 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,53 mg 41%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 212 µg 53%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,7 mg 2%
- Rauta 5,2 mg 29%
- Magnesium 58,3 mg 14%
- Fosfori 224 mg 18%
- Kalium 274 mg 6%
- Sinkki 2 mg 19%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 2,3 mg 100%
- Seleeni 15,6 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rouhittu vehnäkeksivähäsuolainen, maustamaton414 kcal / 100 g
- Ohuet vehnäkeksejä vehnäleseillävähärasvainen, maustamaton436 kcal / 100 g
- Kudottu täysjyvävehnäkeksivähäsuolainen, maustamaton438 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen vehnäkeksi473 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, vähäsuolainen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkärivähän natriumia443 kcal / 100 g
- Vehnäkeksittavallinen455 kcal / 100 g
- Täysvehnäkeksitvähäsuolainen443 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäcrackersuolainen, vähärasvainen375 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 474 kcal, 10 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 237 kcal, 5,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 711 kcal, 16 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 949 kcal, 21 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 1186 kcal, 26 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7908 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
