Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähäsuolainen vehnäkeksi
Kalorit ja ravintoarvot
473
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,6 g
HH60 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 473 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 21 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 203 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,32 mg 35%
- Mangaani 1,8 mg 77%
- Seleeni 33,7 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,6 g | 60 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,3 g | 30 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 91 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 121 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 151 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vehnäkeksi410 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksivähäsuolainen, maustamaton414 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkärivähän natriumia443 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiollavähäsuolainen, maustamaton474 kcal / 100 g
- Kudottu täysjyvävehnäkeksivähäsuolainen, maustamaton438 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, vähäsuolainen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Täysvehnäkeksit427 kcal / 100 g
- Kasviksen makuinen vehnäkrekeri482 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejärapea, ohut, kaikki maut461 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähäsuolainen vehnäkeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi?
Määrä 100 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi sisältää 473 kcal, 8,6 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi?
Määrä 50 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi sisältää 237 kcal, 4,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi?
Määrä 150 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi sisältää 710 kcal, 13 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi?
Määrä 200 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi sisältää 946 kcal, 17 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi?
Määrä 250 g ruokaa Vähäsuolainen vehnäkeksi sisältää 1183 kcal, 22 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
