Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja vähäsuolainen, maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 403 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 7,5 g 27%
- Sokerit 7,4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 37%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 236 µg 59%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 203 mg 16%
- Rauta 5,7 mg 32%
- Magnesium 91,9 mg 22%
- Fosfori 285 mg 23%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 3,9 mg 169%
- Seleeni 15,1 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 68 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 34 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 135 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 169 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohuet vehnäkeksejä vehnäleseillävähärasvainen, maustamaton436 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksivähäsuolainen, maustamaton414 kcal / 100 g
- Vehnäkeksitvähärasvainen444 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, vähäsuolainen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vehnäkeksi410 kcal / 100 g
- Kudottu täysjyvävehnäkeksivähäsuolainen, maustamaton438 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen vehnäkeksi473 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
- Ohut kasviksen makuinen vehnäkrekerivähärasvainen433 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäcrackersuolainen, vähärasvainen375 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 403 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 202 kcal, 6,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 605 kcal, 18 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 806 kcal, 25 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäkeksejä leseillä ja/tai alkiolla sisältää 1008 kcal, 31 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7907 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
