Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysvehnäinen punottu keksi
Kalorit ja ravintoarvot
keksi, täysvehnäinen, punottu, suolaiset maut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 436 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesteroli 1,9 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 19,7 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,83 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 20,8 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfori 275 mg 22%
- Kalium 358 mg 8%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 1,7 mg 75%
- Seleeni 11,3 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnäkeksikaikki maut473 kcal / 100 g
- Ohut täysjyvävehnäkeksikaikki maut455 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
- Täysvehnäkeksit427 kcal / 100 g
- Moniviljainen täysvehnäinen keksipellavansiemenillä ja hunajalla454 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksi johon on lisätty viljojasuolainen420 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkärivähän natriumia443 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksimaustamaton410 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksi siemenillä ja jyvillämaustamaton486 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejärapea, ohut, kaikki maut461 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysvehnäinen punottu keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 100 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 436 kcal, 10 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 50 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 218 kcal, 5,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 150 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 654 kcal, 15 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 200 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 873 kcal, 20 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 250 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 1091 kcal, 26 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7895 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
