Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysvehnäinen punottu keksi
Kalorit ja ravintoarvot
keksi, täysvehnäinen, punottu, makeat maut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 435 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 11 g 40%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 19,7 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,81 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 20,3 µg 5%
- Koliini 27,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,7 mg 3%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 99,7 mg 24%
- Fosfori 282 mg 23%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 2,1 mg 20%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 1,7 mg 72%
- Seleeni 9,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 30 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnäkeksikaikki maut473 kcal / 100 g
- Ohut täysjyvävehnäkeksikaikki maut455 kcal / 100 g
- Moniviljainen täysvehnäinen keksipellavansiemenillä ja hunajalla454 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
- Täysvehnäkeksit427 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksimaustamaton410 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksi427 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkärivähän natriumia443 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksi siemenillä ja jyvillämaustamaton486 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejärapea, ohut, kaikki maut461 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysvehnäinen punottu keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 100 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 435 kcal, 10 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 50 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 218 kcal, 5,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 150 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 653 kcal, 16 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 200 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 871 kcal, 21 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi?
Määrä 250 g ruokaa Täysvehnäinen punottu keksi sisältää 1089 kcal, 26 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7894 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
