Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljainen täysvehnäinen keksi
Kalorit ja ravintoarvot
pellavansiemenillä ja hunajalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 454 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 7,4 g 26%
- Sokerit 9 g —
- Natrium 640 mg 28%
- Kolesteroli 2,2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- K-vitamiini 19,7 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 178 µg 45%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98,4 mg 8%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 72,5 mg 17%
- Fosfori 276 mg 22%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Mangaani 1,6 mg 68%
- Seleeni 12,4 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnäkeksikaikki maut473 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksi siemenillä ja jyvillämaustamaton486 kcal / 100 g
- Monivilja- ja siemennäkkärimaustamaton476 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
- Ohut täysjyvävehnäkeksikaikki maut455 kcal / 100 g
- Täysvehnäinen punottu keksikeksi, täysvehnäinen, punottu, suolaiset maut436 kcal / 100 g
- Moniviljakeksi446 kcal / 100 g
- Moniviljakeksit482 kcal / 100 g
- Kudottu täysjyvävehnäkeksimaustamaton434 kcal / 100 g
- Täysvehnäkeksit427 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljainen täysvehnäinen keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi sisältää 454 kcal, 9,9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi sisältää 227 kcal, 4,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi sisältää 682 kcal, 15 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi sisältää 909 kcal, 20 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljainen täysvehnäinen keksi sisältää 1136 kcal, 25 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7899 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
