Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljasämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
ruskea, kova
294
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH44 g
Rasva5,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 294 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 2,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 13 g | 44 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 19 g | 66 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 26 g | 88 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 32 g | 110 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moniviljasämpylä hampuraiselle tai hotdogille263 kcal / 100 g
- Moniviljaleipäkaupallinen267 kcal / 100 g
- Tumma kova vehnäsämpylä278 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä282 kcal / 100 g
- Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä247 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-myslisämpylä290 kcal / 100 g
- Rapea tumma sämpylätumma, rapea255 kcal / 100 g
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Ruskea pehmeä sämpyläruskea, pehmeä236 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpylä288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljasämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljasämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljasämpylä sisältää 294 kcal, 13 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljasämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljasämpylä sisältää 147 kcal, 6,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljasämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljasämpylä sisältää 441 kcal, 19 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljasämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljasämpylä sisältää 588 kcal, 26 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljasämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljasämpylä sisältää 735 kcal, 32 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 2799 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
