Tiedä, mitä lautasellasi on

Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

247

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH40 g

Rasva3,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	247	11 g	40 g	3,2 g
50 g	50 g	124	5,7 g	20 g	1,6 g
150 g	150 g	371	17 g	59 g	4,8 g
200 g	200 g	494	23 g	79 g	6,4 g
250 g	250 g	618	28 g	99 g	8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä sisältää 247 kcal, 11 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä sisältää 124 kcal, 5,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä sisältää 371 kcal, 17 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä sisältää 494 kcal, 23 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä sisältää 618 kcal, 28 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2798 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan