Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväspeltisämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

285

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH48 g

Rasva3,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	285	11 g	48 g	3,6 g
50 g	50 g	143	5,4 g	24 g	1,8 g
150 g	150 g	428	16 g	72 g	5,4 g
200 g	200 g	570	22 g	96 g	7,3 g
250 g	250 g	713	27 g	120 g	9,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä sisältää 285 kcal, 11 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä sisältää 143 kcal, 5,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä sisältää 428 kcal, 16 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä sisältää 570 kcal, 22 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä sisältää 713 kcal, 27 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B491000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan