Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä

Kalorit ja ravintoarvot

pähkinöiden kanssa

305

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH45 g

Rasva7,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	305	11 g	45 g	7,2 g
50 g	50 g	153	5,5 g	23 g	3,6 g
150 g	150 g	458	16 g	68 g	11 g
200 g	200 g	610	22 g	90 g	14 g
250 g	250 g	763	27 g	113 g	18 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä sisältää 305 kcal, 11 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä sisältää 153 kcal, 5,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä sisältää 458 kcal, 16 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä sisältää 610 kcal, 22 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväspeltisämpylä pähkinöillä sisältää 763 kcal, 27 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B491200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan