Tiedä, mitä lautasellasi on

Spelttisämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

pähkinöillä

312

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH50 g

Rasva6,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	312	11 g	50 g	6,5 g
50 g	50 g	156	5,4 g	25 g	3,3 g
150 g	150 g	468	16 g	75 g	9,8 g
200 g	200 g	624	21 g	100 g	13 g
250 g	250 g	780	27 g	125 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 312 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 156 kcal, 5,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 468 kcal, 16 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 624 kcal, 21 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 780 kcal, 27 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B561200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan